Recettes Vegan

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Vous trouverez ici des recettes qui ne contient aucun aliment d'origine animale 👍

Falafels express et délicieux

Falafels express et délicieux

Les fameuses boulettes de pois chiches, qui n’a jamais goĂ»tĂ© par ici? Dans cette recette, la cuisson au four les rend moins grasses qu’en friture, ...

GĂąteau pois chiche et chocolat healthy

GĂąteau pois chiche et chocolat healthy

Alors aujourd’hui, je vous propose une recette d’un gñteau sans beurre, sans lait, sans oeuf, gourmand, healthy, vegan.. Mais alors qu’est-ce qu’il...

GRANOLA cannelle et noix de cajou maison

GRANOLA cannelle et noix de cajou maison

Pour le petit-déjeuner, dans votre porridge, dans un yaourt, avec du fromage blanc, pour le goûter.. Le granola est un peu comme un couteau suisse ...

Potimarron rĂŽti facile

Potimarron rĂŽti facile

Vous avez besoin d’inspirations pour des accompagnements ? Vous voulez ajouter des lĂ©gumes de saison Ă  votre assiette ? La recette est pour vous! L...

JOW, l'appli pour se simplifier la cuisine

JOW, l'appli pour se simplifier la cuisine

Aujourd’hui, je vous prĂ©sente une pĂ©pite 🙃 Une appli GRATUITE qui s’occupe de tout (non elle ne fait pas Ă  manger Ă  ta place.. un jour peut ĂȘtre ? ...

Porridge coco & myrtille đŸ„„đŸ«

Porridge coco & myrtille đŸ„„đŸ«

Je vous partage la recette d’un petit dĂ©jeuner complet Ă  la coco & myrtille, yummy ! Un vrai dĂ©lice ! Avec ça, j’ai la patate toute la journĂ©e ...

Tian tomate & courgette, l'accompagnement provençal

Tian tomate & courgette, l'accompagnement provençal

C’est un plat typiquement provençal, il se marie avec une bonne viande ou un poisson grillĂ©, voici l’accompagnement simple et lĂ©ger qui vous fera v...

A tester d'urgence.. La Ratatouille Tatin

A tester d'urgence.. La Ratatouille Tatin

C’est l’étĂ©, il fait beau, il fait chaud ☀ et on a envie de se rĂ©galer avec lĂ©gĂšretĂ©. On pense souvent Ă  une bonne ratatouille, qu’est-ce que c’es...

Ma recette de barres de céréales énergétique et saine aux noix & amandes

Ma recette de barres de céréales énergétique et saine aux noix & amandes

Pour le petit dĂ©jeuner en mode rapido, pour le goĂ»ter ou avant d’aller faire notre activitĂ© sportive, la barre de cĂ©rĂ©ales maison est notre ami ! J...

7 idées de petits déjeuners healthy pour bien commencer la journée

7 idées de petits déjeuners healthy pour bien commencer la journée

Le petit dĂ©jeuner est l’un des repas les plus importants de la journĂ©e alors autant y prendre du plaisir!  Le seul petit problĂšme? On manque souven...

Mon banana bread (pain à la banane) vegan et riche en protéines

Mon banana bread (pain à la banane) vegan et riche en protéines

Voici la recette, confectionné avec amour, de mon banana bread (pain à la banane).. Il est onctueux, délicieux & riche en protéines, parfait po...

Mes délicieux biscuits de Noël, sans beurre et sans sucre ajouté

Mes délicieux biscuits de Noël, sans beurre et sans sucre ajouté

La pĂ©riode de NoĂ«l 🎄, un moment magique et rempli de tentations 😅.. J’ai dĂ©cidĂ© de vous proposer ma recette de biscuit gourmand et lĂ©ger. Ils vont ...

Le smoothie bowl hyperprot

Le smoothie bowl hyperprot

Besoin d’un petit dĂ©jeuner complet & riche en protĂ©ines vĂ©gĂ©tales? Je vous conseille ce dĂ©licieux smoothie bowl super green trĂšs Ă©nergĂ©tique! ...

Le guacamole Ă  la spiruline

Le guacamole Ă  la spiruline

Vous avez commencĂ© une cure de spiruline mais vous ne savez pas comment l’utiliser et/ou l’intĂ©grer dans votre alimentation? Je vous propose cette ...

Le smoothie green aux supers pouvoirs

Le smoothie green aux supers pouvoirs

Pour faire le plein de bonne Ă©nergie.. Un cocktail de fibre, de fer, de protĂ©ines vĂ©gĂ©tales, d’antioxydants et de glucides lents.. Tout ce qu’on at...

La spiruline, une vielle bactérie bienveillante

La spiruline, une vielle bactérie bienveillante

Toujours Ă  la recherche de nouveaux produits pour vous, aujourd’hui je vous prĂ©sente mon coup de coeur du moment 😍 La SPIRULINE. Ses qualitĂ©s nutri...

Bouddha bowl, un repas complet riche en protéines végétales

Bouddha bowl, un repas complet riche en protéines végétales

Le Bouddha bowl est la dĂ©finition mĂȘme d’un repas complet & sain. ColorĂ© et de saison, les associations qu’il propose sont tellement variĂ©s qu’...

Ma recette du granola au chocolat healthy avec vidéo

Ma recette du granola au chocolat healthy avec vidéo

Et si on combattait ce froid arrivé si vite.. avec une bonne recette de granola au chocolat maison! Une recette gourmande, healthy et facile pour a...

Le carotte cake healthy sans beurre & sans lactose

Le carotte cake healthy sans beurre & sans lactose

Le carotte cake c’est quoi? Beaucoup n’en ont jamais entendu parler.. ou se disent que de la carotte dans un gñteau c’est pas top top
 Essayez sur-...

"Douceur d'automne exotique" une délicate soupe à la courge

Comment ajouter un peu de douceur à ce mois d’automne? Je vous propose de revisiter la classique soupe à la courge en y ajoutant de subtiles notes ...

DĂ©couvrez la fraicheur du sorbet noix-banane simple & sans sucre

DĂ©couvrez la fraicheur du sorbet noix-banane simple & sans sucre

Si comme moi, vous craquez trop facilement pour une glace durant l’étĂ© 🍩 Un seul petit problĂšme
 Le sucre et les calories qu’elles contiennent OMG!...

Jus Élixir

Jus Élixir

Au dĂ©tour d’un bar au Portugal, ce jus a piquĂ© ma curiositĂ©, pourquoi “Élixir”? Est-ce rĂ©ellement une boisson aux vertus magiques? Voici la rĂ©ponse...

Une salade qui a du Peps

Une salade qui a du Peps

Que diriez vous d’une #salade qui change un peu.. La salade fruitĂ©e đŸ“đŸ„‘ Ă©tonnant non? Je vous laisse dĂ©guster âŹ‡ïž #Summer is here!! Ma saison prĂ©fĂ©r...

Toast Avocado, say what?

Toast Avocado, say what?

Mais c’est quoi? Tout bĂȘtement, un toast Ă  l’avocat amĂ©liorĂ©, ça semble tellement basique, pourtant, je ne peux plus me passer de cette recette 😍
 ...

Smoothie Bowl, le BOOST d’énergie

Smoothie Bowl, le BOOST d’énergie

A chaque jour, son petit-dej ☀ En ce moment, j’ai la lubie des #SMOOTHIE ❀ Tous les matins, en fonction de mes envies, je trouve un nouveau smoo...

Le smoothie complet pour avoir la banane

Le smoothie complet pour avoir la banane

Vous avez besoin d’un coup de boost dans votre journĂ©e ou vous n’avez tout simplement pas le temps de vous poser pour prendre votre petit dĂ©j? Le “...

LĂ©gumes.. Le panier Ă  BBQ, L'ustensile indispensable

LĂ©gumes.. Le panier Ă  BBQ, L'ustensile indispensable

Besoin d’idĂ©es pour vos #BBQ healthy? Ce panier va ĂȘtre votre meilleur ami cet Ă©tĂ©! Il est pratique, facile d’utilisation et il nous fait adorer le...

Le porridge gourmand

Le porridge gourmand "Fraises, Chocolat & Noix"

Comment se faire plaisir tout en surveillant sa ligne, la question que l’on se pose tous! On a toutes ces petites voix intĂ©rieures, celle qui a dĂ©...

Porridge, le petit déj du champion

Porridge, le petit déj du champion

Aujourd’hui, je vais vous prĂ©senter le Porridge Coco & Mangue, un rĂ©gale pour les papilles. On le sait tous, le porridge est le dessert #FAMOU...

Guacamole, le roi de l'apéro

Guacamole, le roi de l'apéro

Aujourd’hui je vous prĂ©sente l’une de mes recettes favorite. Pourquoi je l’adore? elle est dĂ©licieuse, rapide, excellente pour la santĂ©, enfin bref...