Le Brunch, le roi des petit-déjeuner healthy ❤️
Qui a dit que les salades, c’était que pour l’été ? Avec ses lentilles rassasiantes, ses carottes croquantes et ses pommes acidulées, cette salade d’automne est légère, colorée et booste ton énergie sans prise de tête.
Ici, pas de farine classique : un mix sans gluten tout léger, des poireaux fondants, des champignons gourmands, et une pointe de fromage pour le moelleux. Résultat → un cake doudou, digeste et parfait pour l’automne. 👉À déguster en apéro, en brunch ou en pique-nique healthy !
Et si le taboulé n’était pas réservé à l’été ? Oublie les tomates et concombres : ici, place au potimarron rôti au miel, aux pommes croquantes et aux noisettes grillées. Un plat coloré, nourrissant et plein de peps, parfait pour booster ton énergie et ta digestion à l’entrée de l’automne.
Recette veggie, savoureuse… et pleine de bienfaits pour ton corps ! 🌿 Tu sais que chez moi, une recette n’est jamais “juste bonne”. Elle doit aussi faire du bien, soutenir ton énergie, respecter ton corps et ton rythme. Cette tarte rustique aux aubergines rôties, compotée de tomates cerises et pesto maison aux amandes, c’est typiquement ça : une recette qui coche toutes les cases. Du plaisir, une pâte maison rapide, et des ingrédients qui boostent ta vitalité. Et comme toujours, sans prise de tête.
Aujourd’hui, je te partage une recette aussi belle que bonne, fraîche, colorée, et pleine de pep’s : "Fifty Shades of Green", une assiette végétarienne équilibrée qui va ravir tes papilles… et ton organisme. Parce que manger sain, c’est pas juste une tendance. C’est un vrai acte d’amour envers ton corps. Et ici, on fait rimer plaisir avec bienfaits 💚
Le plaisir du réequilibrage alimentaire! Plonge dans une expérience gustative aussi délicieuse que saine avec mon "Salad Burger" ! Conçu spécialement pour toi qui recherches l'équilibre entre plaisir et bien-être, ce burger réinvente le traditionnel avec une touche de fraîcheur et de vitalité.
Salut salut ! Je vous partage une recette de pancakes moelleux et simplissimes au yaourt qui va vous faire saliver ! Parfait pour un p'tit dej' gourmand ou pour un brunch cool entre potes. Suivez le guide !
Un granola façon banana bread, noix de pecan et beurre de cacahuète.. Une recette qui sent bon l'automne avec le mélange des épices.. Je vous préviens, c'est tellement délicieux qu'il est difficile de s'arrêter une fois qu'on a commencé. Petit conseil ne laissez pas le pot en évidence.
Un snack vegan, healthy et surtout très gourmand.. ça vous tente ? On devient très facilement addict.. je vous préviens attention de ne pas tout dégommer d'un coup :)
Le fameux gazpacho, la soupe à la tomate espagnole pleine de SUMMERVIBES! Un petit verre à l'apéro, avec un peu de mozza di buffala en plat et du pain à l'ail. Elle peut se déguster de plein de manières différentes. Voici une recette healthy avec des légumes de saison comme je les aime.
Il était une fois un avocat et une mangue. L'attirance entre eux était tellement intense qu'ils n'ont pas pu résister à se mélanger dans un guacamole :) Je vous laisse découvrir le résultat de leur amour dans cette recette. De quoi étonner et régaler vos convives pour l'apéro.
Un peu de soleil dans nos tartes.. Miam ! Les poivrons, en salade, en poivronnade, au barbecue, et dans une tarte salée, vous avez déjà essayé ? Cette recette est, comme les autres ici, très simple à réaliser :)
Un gâteau aux pommes super moelleux, délicieux, croustillant sur le dessus et 100% vegan !
Une recette de gaufre healthy très simple à réaliser. Parfaite pour un petit déjeuner ou une collation équilibrée. Quand alimentation saine rime avec plaisir !
Une recette très simple et rapide de muffin salés healthy! Parfait pour des repas à emporter au travail par exemple, pour un pic nique, un apéro ou pour les enfants. C'est une manière fun et ludique de manger les légumes. Et c'est surtout très bon, yummy..
Une recette de banana bread healthy aux flocons d'avoines, pépites de chocolats, sans matières grasse et faible en sucre ajouté.. J'étais obligé de vous partager cette recette!
Vous chercher des idées de repas complet et sain pour la santé ? Par ici! Cette recette est savoureuse, healthy et vous allez être être étonné de sa simplicité. Elle est parfaite pour un déjeuner ou un dîner rapide et nutritif.
Alors aujourd'hui, je vous propose une recette d'un gâteau sans beurre, sans lait, sans oeuf, gourmand, healthy, vegan.. Mais alors qu'est-ce qu'il y a dedans ? Que des aliments bon pour ta santé! Toujours partante pour tester de nouvelles choses, la découverte j'adore ça!
Pour le petit-déjeuner, dans votre porridge, dans un yaourt, avec du fromage blanc, pour le goûter.. Le granola est un peu comme un couteau suisse 🙃 Multi fonction, il vous dépanne dans toutes les situations! Je vous propose aujourd'hui, une recette de granola à la cannelle et noix de cajou..
Olalalallalalalalala j'ai trouvé une pépite de recette! A la maison, il n'a pas fait long feu, je suis obligée de vous la partager 😍 C'est un banana bread healthy parfumé aux amandes. . Si vous cherchez la recette d'un banana bread healthy et gourmand vous êtes au bon endroit ✌️🍌
L'avocat? Dans des pancakes? Oui oui, vous ne vous êtes pas trompé dans la lecture du titre de cet article 😅 Pour le brunch ou pour l'apéro (j'ai testé les deux ahah) et en plus d'être healthy, elle est très simple à réaliser. Je vous laisse essayer et m'en dire des nouvelles!
Comment faire de délicieux pancakes sans culpabiliser? Y en a marre de manger toujours pareil au petit déj'... Aujourd'hui, je vous propose d'essayer mes pancakes super healthy & énergétiques pour bien commencer vos journées!
Et si on combattait ce froid arrivé si vite.. avec une bonne recette de granola au chocolat maison! Une recette gourmande, healthy et facile pour accompagner petits-déjeuners et desserts. C'est par ici ⬇️
C'est tout bonnement du soleil dans un toast, entre la douceur de la mozzarella, le peps du poivron et la fraîcheur du basilic, nous voilà au bord de la Méditerranée.. ça donne envie hein? C'est par ici ⬇️
C'est tellement basique, pourtant, je ne peux plus me passer de cette recette 😍 Découvrez là maintenant...
Comment se faire plaisir tout en surveillant sa ligne, la question que l’on se pose tous!
Aujourd’hui je vous présente l’une de mes recettes favorite. Pourquoi je l’adore? elle est délicieuse, rapide, excellente pour la santé, enfin bref elle est parfaite :)
