Pour une cure DETOX c'est par ici đ
Aujourdâhui, je te partage une recette aussi belle que bonne, fraĂźche, colorĂ©e, et pleine de pepâs : "Fifty Shades of Green", une assiette vĂ©gĂ©tarienne Ă©quilibrĂ©e qui va ravir tes papilles⊠et ton organisme. Parce que manger sain, câest pas juste une tendance. Câest un vrai acte dâamour envers ton corps. Et ici, on fait rimer plaisir avec bienfaits đ
AprĂšs les excĂšs des fĂȘtes, il est souvent temps de faire une pause et de se reconnecter Ă une alimentation plus lĂ©gĂšre et Ă©quilibrĂ©e. Rien de mieux que des soupes maison pour purifier votre organisme, vous rĂ©chauffer, et faire le plein de nutriments. Je vous propose 4 recettes de soupes simples et savoureuses, parfaites pour votre "reset" de janvier !
Ah, janvier ! Ce mois oĂč tout le monde dĂ©bute l'annĂ©e avec des rĂ©solutions plein la tĂȘte (et un frigo encore plein de restes des fĂȘtes). Pour moi, c'est surtout le moment idĂ©al pour une bonne petite dĂ©tox. Pourquoi ? Parce qu'aprĂšs avoir enchaĂźnĂ© les repas copieux, les chocolats Ă gogo et les bulles de champagne, mon corps me fait subtilement comprendre qu'il a besoin d'une pause.
Comprendre l'impact du cafĂ© sur la Fatigue et ses Alternatives ĂquilibrĂ©es
AprĂšs les festivitĂ©s et les dĂ©lices des fĂȘtes, notre ventre peut parfois crier au secours ! Si tu te sens ballonnĂ©(e) Ă et alourdi(e), jâai une recette Ă te proposer: une infusion revitalisante qui t'aidera Ă retrouver cette sensation de lĂ©gĂšretĂ©.
Les graines de chia possÚdent tout un tas de qualités pour renforcer votre santé. Dans cet article, je vais vous donner des idées pour les utiliser facilement dans votre alimentation au quotidien. C'est parti :)
Un recette pleine de couleurs et de vitamines,le soleil dans une assiette !
Besoin d'idĂ©e recette simple pour le dĂźner ? Rien de mieux qu'une bonne soupe pour rĂ©chauffer vos soirĂ©es.. Je vous propose une soupe 100% lĂ©gume de saison avec un peu de croquant đ
Je vous propose quelques idĂ©es pour mettre de cotĂ© le saucisson et les chips et faire un apĂ©ro plus lĂ©ger et healthy.. Surtout si vous faites des apĂ©ros rĂ©guliĂšrement đ Et n'oubliez pas le principal, CHILL OUT đčđ
C'est un plat typiquement provençal, il se marie avec une bonne viande ou un poisson grillĂ©, voici l'accompagnement simple et lĂ©ger qui vous fera voyager direct dans le sud de la France, ma rĂ©gion âïž đ
Beaucoup d'entre vous connaissent dĂ©jĂ les beignets de fleurs de courgette, sinon pas d'excuse sachant je vous ai confiĂ© ma recette ici đ . Hier, prise d'une vague d'inspiration, je me suis lancĂ© dans une recette de tarte Ă la fleur de courgette..
Aujourd'hui, je vous propose un repas tout en PAPILLOTES đ Un repas facile, rapide & surtout de saison đż
Les flocons d'avoine, avec leurs super propriĂ©tĂ©s, font partie des aliments que je mange le plus le matin. Dans mon porridge ou smoothies, ils s'introduisent partout.. Aujourd'hui, ils ont pris d'assaut mes pancakes đ
Le petit dĂ©jeuner est l'un des repas les plus importants de la journĂ©e alors autant y prendre du plaisir! Le seul petit problĂšme? On manque souvent d'inspiration et manger toujours la mĂȘme chose tous les matins peut devenir lassant..
Pour faire le plein de bonne Ă©nergie.. Un cocktail de fibre, de fer, de protĂ©ines vĂ©gĂ©tales, d'antioxydants et de glucides lents.. Tout ce qu'on attend et bien plus encore d'un smoothie complet đȘ PrĂȘt Ă commencer la journĂ©e du bon pied? C'est par ici âŹïž
Au dĂ©tour d'un bar au Portugal, ce jus a piquĂ© ma curiositĂ©, pourquoi "Ălixir"? Est-ce rĂ©ellement une boisson aux vertus magiques? Voici la rĂ©ponse âŹïž
Vous avez besoin dâun coup de boost dans votre journĂ©e ou vous nâavez tout simplement pas le temps de vous poser pour prendre votre petit dĂ©j? Le "smoothie complet" arrive Ă la rescousse!
