Toujours à la recherche de nouveaux produits pour vous, aujourd'hui je vous présente mon coup de coeur du moment 😍 La SPIRULINE. Ses qualités nutritionnelles dépassent toutes espérances! Je suis vraiment bluffé par sa composition et à quel point c'est un aliment complet.

Vous avez été très nombreux à me demander quel était ce produit que j'utilisais dans mes story instagram, pas de panique je vais répondre à toutes vos questions! Finally 😜


Mais qu'est-ce que c'est?

C'est une petite bactérie, en forme de spirale. Apparut il y a 3,5 milliards d'années, elle est utilisée pour ses vertus exceptionnelles à travers les âges! On la trouve principalement dans les rivières salés des pays chauds. Il y a même des rumeurs qui disent que cette bactérie serait à l'origine de la vie sur terre! Trop cool non !?


Quelles sont les vertus de cette petite bactérie?

  • Puissant anti-âge grâce à sa composition riche en antioxydants
  • Se sentir plus en forme! Laissez place à une explosion de vitamines (A, E ,K , B12, B1, B2 et bêta carotène)  
  • Lutte contre les anémies en apportant un cocktail de minéraux & oligo-élément important (calcium, phosphore, magnésium, fer, zinc, cuivre, manganèse, chrome, sodium, potassium et sélénium)
  • Booste votre résistance face aux rhumes à chaque changement de saison. Les omega 6 (acide gamma linolénique) contenus dans la spiruline vont renforcer votre système immunitaire et vont aussi vous aider à lutter contre les inflammations
  • Effet de satiété, elle vous aide à réduire la taille de vos assiettes.
  • Favorise la régénération musculaire chez les sportifs. Elle permet aussi de limiter les crampes et courbatures
Pour un équilibre parfait 

Comment utiliser la spiruline?

On peut la trouver sous différentes formes: paillettes, poudre ou comprimés. Pour ma part, j'ai choisi les paillettes! C'est vraiment très facile à utiliser et à intégrer dans une alimentation saine & équilibrée 👍

Pour être efficace, la spiruline se prend sous forme de cure, souvent de 2 à 3 mois. Il est conseillé de prendre une cuillère à café de paillettes par jour 💪

Cette cure est très complète:

➡️ Végétariens, les protéines qu'elle contient sont non négligeable et s'avère une vraie arme pour pallier aux problèmes de carences

➡️ Sportifs, ses propriétés sont un vrai avantage pour la récupération et la régénération musculaire! Très recherché pour sa richesse en protéines végétales  

➡️ Femmes enceintes & anémiques, en effet sa teneur en fer est un véritable atout pour éviter les anémies

➡️ Les personnes qui suivent un régime hypocalorique grâce son effet coupe faim

➡️ Ou tout simplement si vous avez besoin d'un bon coup de boost

Attention... Si vous avez une pathologie particulière ou si vous avez un doute renseignez-vous auprès de votre médecin, pour savoir si cette cure est bonne pour vous!

La spiruline des calanques

Comment j'ai trouvé ce produit?

Grâce à une productrice, très sympathique, made in La Ciotat.. donc toute proche de chez moi.

Depuis quelques mois, je voyais sur facebook, des publications sur son produit, une petite algue verte produite à La Ciotat.. La production locale, j'adore ça! #nosrégionsontdutalent ☀️ Je m'y suis donc intéressée de plus près, avec ses propriétés d'enfer, je suis tombée amoureuse de ce produit 😍  J'ai donc décidé de le tester pour le partager avec vous!

Pour trouver où j'ai acheté ma spiruline c'est par ici https://www.spirulinedescalanques.com/

La spiruline des calanques

Cerise sur le gâteau, j'ai des idées recettes à vous proposer ⬇️

Vous pouvez prendre cette cure avec un verre d'eau mais je trouve ça beaucoup plus sympathique de l'intégrer dans des recettes! Vous allez être surpris, comme dans certains plats, ça va relever le goût..

ℹ️ il est important de ne pas chauffer la spiruline à plus de 50°C, sinon vous allez perdre toutes les vertus de ce super produit, ça serait vraiment dommage!

➡️ Le smoothie bowl hyperprot

➡️ Le guacamole à la spiruline

➡️ Le smoothie green aux super pouvoirs