Vous avez besoin d’inspirations pour des accompagnements ? Vous voulez ajouter des légumes de saison à votre assiette ? La recette est pour vous! Le potimarron rôti au four est vraiment très simple à préparer! Si vous n’avez pas encore testé, allez-y! C’est un vrai régal pour toute la famille…

Quels sont les bienfaits du potimarron pour la santé ?

  • Une excellente source de vitamine A
  • Améliore le fonctionnement du système immunitaire  
  • Participe a un beau teint
  • Un super pouvoir antioxydant
  • Peu calorique
  • Un bon apport en fibres alimentaires
  • Pouvoir rassasiant intéressant
@masupercoach Du potimarron rôti au four facile pour Halloween 🎃 👻 Pour cette occasion spéciale, un gnome a fait son apparition et a participé au sortilège avec moi ⭐️ 👉👉 Regardez la vidéo jusqu’à la fin, je crois que je vais vraiment être acceptée à Poudlard 🤞🤞🧙 Vous avez déjà testé le potimarron rôti ? 🪄 Retrouvez la recette sur mon blog www.masupercoach.fr #recette #recettefacile #recettesimple #recettehalloween #halloween #harrypotter #fanharrypotter #sorciere #sortilege #potimarron #legumesdesaison #maman #momlife #gnome ♬ Harry Potter (El mundo mágico de Harry) - Film Symphony Orchestra

La recette par ici !

Ingrédients:

  • 1/2 potimarron
  • 2 gousses d’ail
  • 1 càs de miel
  • Cumin
  • 1 filet d’huile d’olive
  • Sel & poivre

Préparation:

  1. Couper le potimarron en tranches en laissant la peau (voir photo)
  2. Mettre les tranches de potimarron sur une plaque qui va au four ou sur un papier sulfurisé
  3. Ajouter les 2 gousses d’ail râpées, les disposer un peu partout
  4. Mettre 1 filet d’huile d’olive, le cumin et le miel
  5. Cuire le tous 30 min à 180°C

C’est prêt!


Bonne dégustation 😋

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Je suis Natacha Damevin,

Coach et experte en nutrition

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Mon objectif: améliorer ton hygiène de vie par l’alimentation, résoudre tes problématiques pour un poids et une alimentation stable dans le temps.

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