Comment utiliser les graines de chia ?
Des petites graines aux super pouvoirs, les graines de chia ! Tu connais ? Beaucoup de personnes que je recois en consultation les connaissent ou e...
Des conseils pour être chaque jour motivé 💪
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Voici quelques astuces pour retrouver la pêche :) Manger des fruits et légumes de saison En hiver, le corps a un besoin important en micronutrimen...
Aujourd’hui, je vous présente une pépite 🙃 Une appli GRATUITE qui s’occupe de tout (non elle ne fait pas à manger à ta place.. un jour peut être ? ...
Je vous partage la recette d’un petit déjeuner complet à la coco & myrtille, yummy ! Un vrai délice ! Avec ça, j’ai la patate toute la journée ...
L’apéro est l’un des moments préférés des Français. Après une dure journée de travail, surtout avec la rentrée, pour décompresser, avec nos amis, c...
Pour découvrir l’histoire de cette tarte délicieuse, c’est par ici 😋 Si vous suivez mes story sur Instagram, vous avez pu constater que j’ai fait ...
Le confinement nous met tous a rude épreuve, avec l’ennuie, le manque d’exercice, le stress et surtout le fait d’avoir toute cette nourriture à dis...
On connait tous le gâteau au yaourt traditionnel super facile à faire.. Et bien, aujourd’hui je vous propose une revisite de ce gâteau comme je les...
Le petit déjeuner est l’un des repas les plus importants de la journée alors autant y prendre du plaisir! Le seul petit problème? On manque souven...
Toujours à la recherche de nouveaux produits pour vous, aujourd’hui je vous présente mon coup de coeur du moment 😍 La SPIRULINE. Ses qualités nutri...
Vous avez surement déjà entendu parler du yoga, mais vous ne connaissez pas encore les bienfaits? Vous êtes tenté mais n’avez pas encore le déclic?...
On rabâche souvent qu’il faut manger lentement.. mais pourquoi?? Non seulement je vais vous en donner les raisons mais après cet article vous alle...
Si comme moi, vous craquez trop facilement pour une glace durant l’été 🍦 Un seul petit problème… Le sucre et les calories qu’elles contiennent OMG!...
Aujourd’hui, j’ai choisi de vous présenter mon #appli favorite du moment pour faire de l’exercice. Je l’ai adopté et elle fait partie de ma routine...
En ce moment, c’est LA saison des BBQ!! Une préparation en quelques minutes pour vraiment vous régaler 😍.. ça éveille vos papilles non? C’est par i...
Que diriez vous d’une #salade qui change un peu.. La salade fruitée 🍓🥑 étonnant non? Je vous laisse déguster ⬇️ #Summer is here!! Ma saison préfér...
Mais c’est quoi? Tout bêtement, un toast à l’avocat amélioré, ça semble tellement basique, pourtant, je ne peux plus me passer de cette recette 😍… ...
A chaque jour, son petit-dej ☀️ En ce moment, j’ai la lubie des #SMOOTHIE ❤️ Tous les matins, en fonction de mes envies, je trouve un nouveau smoo...
Vous avez besoin d’un coup de boost dans votre journée ou vous n’avez tout simplement pas le temps de vous poser pour prendre votre petit déj? Le “...
Besoin d’idées pour vos #BBQ healthy? Ce panier va être votre meilleur ami cet été! Il est pratique, facile d’utilisation et il nous fait adorer le...
Comment se faire plaisir tout en surveillant sa ligne, la question que l’on se pose tous! On a toutes ces petites voix intérieures, celle qui a dé...
L’été approche à grands pas! Qui dit été, dit la plage, le soleil, l’apéro, les BBQ & les cocktails ❤️ Chaque fois que la saison des BBQ appro...
Aujourd’hui, je vais vous présenter le Porridge Coco & Mangue, un régale pour les papilles. On le sait tous, le porridge est le dessert #FAMOU...
Aujourd’hui je vous présente l’une de mes recettes favorite. Pourquoi je l’adore? elle est délicieuse, rapide, excellente pour la santé, enfin bref...