Mes recettes healthy sucrées et gourmandes
Aujourd’hui, je te partage une recette toute simple… mais diablement efficace : mes energy balls cajou-dattes, sans sucre raffiné, sans cuisson, prêtes en quelques minutes. Une collation parfaite pour les grands comme pour les petits (mes garçons les réclament à chaque goûter, autant te dire que j’en fais par lots).
Vous cherchez une recette de dessert à la fois gourmande et saine ? Ne cherchez plus ! Découvrez mon clafoutis allégé en sucre et sans gluten, une version revisitée. Parfait pour ceux qui souhaitent réduire leur consommation de sucre et éviter le gluten, ce clafoutis conserve toute sa saveur et son moelleux grâce à des ingrédients sélectionnés avec amour.
L'été arrive à grands pas, et quoi de mieux pour se rafraîchir qu'une délicieuse glace maison ? Mais pourquoi se contenter de quelque chose de simple quand on peut concocter une version à la fois saine et gourmande ? Aujourd'hui, je partage avec toi ma recette de glace sans sucre ajouté, à base de yaourt nature, de fraises fraîches et de chocolat noir croquant. Prépare-toi à te régaler tout en prenant soin de ta santé !
Aujourd'hui, je t'invite à goûter un en-cas sain et gourmand! Des barres de céréales au beurre de cacahuète et pépites de chocolat, une combinaison irrésitible entre plaisir gustatif et bienfaits nutritionnels. Ces barres sont pleines de protéines et de fibres, un véritable coup de pouce pour ton énergie.Attache ta toque, on se lance dans la création de ces barres de céréales qui vont te faire vibrer ! 🚀
Si vous cherchez un snack healthy, vegan, gourmand et facile à faire.. Vous êtes au bon endroit! Seulement 4 ingrédients et sans sucre ajouté, c'est vraiment la combinaison parfaite pour une collation saine et équilibrée.
Salut salut ! Je vous partage une recette de pancakes moelleux et simplissimes au yaourt qui va vous faire saliver ! Parfait pour un p'tit dej' gourmand ou pour un brunch cool entre potes. Suivez le guide !
Un granola façon banana bread, noix de pecan et beurre de cacahuète.. Une recette qui sent bon l'automne avec le mélange des épices.. Je vous préviens, c'est tellement délicieux qu'il est difficile de s'arrêter une fois qu'on a commencé. Petit conseil ne laissez pas le pot en évidence.
Un snack vegan, healthy et surtout très gourmand.. ça vous tente ? On devient très facilement addict.. je vous préviens attention de ne pas tout dégommer d'un coup :)
Un gâteau aux pommes super moelleux, délicieux, croustillant sur le dessus et 100% vegan !
Une recette de gaufre healthy très simple à réaliser. Parfaite pour un petit déjeuner ou une collation équilibrée. Quand alimentation saine rime avec plaisir !
Une recette de banana bread healthy aux flocons d'avoines, pépites de chocolats, sans matières grasse et faible en sucre ajouté.. J'étais obligé de vous partager cette recette!
Un porridge pour le petit-déjeuner, ça vous dit? **Moi, je dis OUI**, s’il vous plaît 😋 C’est un super petit-dej très complet et je vais vous expliquer pourquoi !
Alors aujourd'hui, je vous propose une recette d'un gâteau sans beurre, sans lait, sans oeuf, gourmand, healthy, vegan.. Mais alors qu'est-ce qu'il y a dedans ? Que des aliments bon pour ta santé! Toujours partante pour tester de nouvelles choses, la découverte j'adore ça!
Pour le petit-déjeuner, dans votre porridge, dans un yaourt, avec du fromage blanc, pour le goûter.. Le granola est un peu comme un couteau suisse 🙃 Multi fonction, il vous dépanne dans toutes les situations! Je vous propose aujourd'hui, une recette de granola à la cannelle et noix de cajou..
De la courge dans un gâteau? What? Elle a pété un boulon Ma Super Coach... 🙃 Et bien non! Croyez-moi, c'est juste un vrai délice.. C'est LE gâteau que je prépare tous les ans à cette période de l'année.
Je vous partage la recette d'un petit déjeuner complet à la coco & myrtille, yummy ! Un vrai délice ! Avec ça, j'ai la patate toute la journée 💪
Olalalallalalalalala j'ai trouvé une pépite de recette! A la maison, il n'a pas fait long feu, je suis obligée de vous la partager 😍 C'est un banana bread healthy parfumé aux amandes. . Si vous cherchez la recette d'un banana bread healthy et gourmand vous êtes au bon endroit ✌️🍌
Une recette tellement simple et délicieuse! Vous le savez ici, j'aime introduire les fruits et légumes de saisons dans la plupart de mes plats 🌿 Voilà comment la nectarine s'est retrouvée dans les muffins 😅
Les flocons d'avoine, avec leurs super propriétés, font partie des aliments que je mange le plus le matin. Dans mon porridge ou smoothies, ils s'introduisent partout.. Aujourd'hui, ils ont pris d'assaut mes pancakes 😅
On connait tous le gâteau au yaourt traditionnel super facile à faire.. Et bien, aujourd'hui je vous propose une revisite de ce gâteau comme je les aimes 😋! J'ai décidé de retirer le beurre et d'ajouter un peu de fruit 🍏 Un vrai régale pour le goûter des petits comme des grands 🤓
Pour une petite pause saine & gourmande.. Je vous propose une recette vegan (100% végétale) très simple et rapide avec un parfum d'amande, de noisettes et de chocolat (70% de cacao 🍫) Ca vous dit un cookie healthy? Venez découvrir ma recette 🤗
Je vous propose une recette gourmande & healthy de madeleine au chocolat fondant super simple et rapide à faire. J'utilise une pâte aussi bonne que le Nutella mais sans huile de palme ! Ces madeleines sont sans sucre raffiné, sans beurre & à consommer avec modération..
Une recette qui nous rappelle les saveurs de notre enfance 🎈 On connaît tous le pain perdu, avec son odeur réconfortante et qui permet de faire du zero-gaspi avec le pain!
Je vous propose une recette de la tarte aux fraises traditionnelle que l'on retrouve en boulangerie, je l'ai revisité en version healthy 🌿 Avec sa pâte sablée aux amandes et sans beurre, une crème pâtissière légère à la vanille et bien sûr recouvertes de fraises de saison 🍓Alors ça vous tente 😁?
Pour le petit déjeuner en mode rapido, pour le goûter ou avant d'aller faire notre activité sportive, la barre de céréales maison est notre ami ! C'est facile, rapide et on sait ce qu'il y a dedans, plus aucune raison de ne pas s'y mettre 😍
Le petit déjeuner est l'un des repas les plus importants de la journée alors autant y prendre du plaisir! Le seul petit problème? On manque souvent d'inspiration et manger toujours la même chose tous les matins peut devenir lassant..
Voici la recette, confectionné avec amour, de mon banana bread (pain à la banane).. Il est onctueux, délicieux & riche en protéines, parfait pour une collation ou le petit déjeuner! 💪
La période de Noël 🎄, un moment magique et rempli de tentations 😅.. J'ai décidé de vous proposer ma recette de biscuits gourmande et légère. Ils vont s'associer à merveille avec votre infusion! Voilà de quoi réchauffer nos coeurs pour les fêtes sans trop d'excès 😍
Besoin d'un petit déjeuner complet & riche en protéines végétales? Je vous conseille ce délicieux smoothie bowl super green très énergétique!
Pour faire le plein de bonne énergie.. Un cocktail de fibre, de fer, de protéines végétales, d'antioxydants et de glucides lents.. Tout ce qu'on attend et bien plus encore d'un smoothie complet 💪 Prêt à commencer la journée du bon pied? C'est par ici ⬇️
Comment faire de délicieux pancakes sans culpabiliser? Y en a marre de manger toujours pareil au petit déj'... Aujourd'hui, je vous propose d'essayer mes pancakes super healthy & énergétiques pour bien commencer vos journées!
Et si on combattait ce froid arrivé si vite.. avec une bonne recette de granola au chocolat maison! Une recette gourmande, healthy et facile pour accompagner petits-déjeuners et desserts. C'est par ici ⬇️
Le carotte cake c’est quoi? Beaucoup n'en ont jamais entendu parler.. ou se disent que de la carotte dans un gâteau c'est pas top top... Essayez sur-le-champ, ce gâteau est vraiment délicieux, sain et gourmand ❤️
Si comme moi, vous craquez trop facilement pour une glace durant l’été 😳 Un seul petit problème... Le sucre et les calories qu’elles contiennent OMG!! Ne culpabilisez plus, c’est normal, c’est tellement rafraîchissant, difficile de s’en passer! J'ai la solution qu'il vous faut par ici ⬇️
Au détour d'un bar au Portugal, ce jus a piqué ma curiosité, pourquoi "Élixir"? Est-ce réellement une boisson aux vertus magiques? Voici la réponse ⬇️
Aujourd’hui, je vous présente mon smoothie spécial BOOST. Je le prends avant une séance de sport intensif, il me donne un max d'énergie pour exploser ma séance!
Vous avez besoin d’un coup de boost dans votre journée ou vous n’avez tout simplement pas le temps de vous poser pour prendre votre petit déj? Le "smoothie complet" arrive à la rescousse!
Comment se faire plaisir tout en surveillant sa ligne, la question que l’on se pose tous!
Aujourd’hui, je vais vous présenter le Porridge Coco & Mangue, un régale pour les papilles.
