Comment utiliser les graines de chia ?
Des petites graines aux super pouvoirs, les graines de chia ! Tu connais ? Beaucoup de personnes que je recois en consultation les connaissent ou e...
Recette idéale pour un régime sans gluten
Des petites graines aux super pouvoirs, les graines de chia ! Tu connais ? Beaucoup de personnes que je recois en consultation les connaissent ou e...
Besoin d’idée recette simple pour le dîner ? Rien de mieux qu’une bonne soupe pour réchauffer vos soirées.. Je vous propose une soupe 100% légume d...
Vous avez besoin d’inspirations pour des accompagnements ? Vous voulez ajouter des légumes de saison à votre assiette ? La recette est pour vous! L...
C’est un plat typiquement provençal, il se marie avec une bonne viande ou un poisson grillé, voici l’accompagnement simple et léger qui vous fera v...
Beaucoup d’entre vous connaissent déjà les beignets de fleurs de courgette, sinon pas d’excuse sachant je vous ai confié ma recette ici 😅. Hier, pr...
Aujourd’hui, je vous propose un repas tout en PAPILLOTES 😊 Un repas facile, rapide & surtout de saison 🌿 ZOOM sur l’asperge: La pleine sai...
Quand le soleil pointe le bou de son nez, les barbecues aussi 😍 Aujourd’hui, je vous propose une recette très simple pour faire du poulet avec du g...
Des fois, il ne faut pas se prendre la tête, la simplicité a vraiment du bon 😊Le plus important ici est d’utiliser de bons légumes de saison avec l...
Voilà des petits muffins salés super frais & healthy, mmmmmh 😋! Légère en bouche, cette recette est en plus très simple à réaliser. Je vous rac...
Un repas simple & complet parfait dans notre lunch box pour la pause-déjeuner ou pour un apéro healthy avec vos amis.. On peut l’accompagner d’...
Le petit déjeuner est l’un des repas les plus importants de la journée alors autant y prendre du plaisir! Le seul petit problème? On manque souven...
Vous avez commencé une cure de spiruline mais vous ne savez pas comment l’utiliser et/ou l’intégrer dans votre alimentation? Je vous propose cette ...
Pour faire le plein de bonne énergie.. Un cocktail de fibre, de fer, de protéines végétales, d’antioxydants et de glucides lents.. Tout ce qu’on at...
Le temps commence à vraiment se rafraîchir, ça y’est 😱 Et si je vous proposais une bonne soupe pour vous réchauffer! Avec des blettes et des noiset...
Une salade qui utilise les légumes et fruits de saison! Remplie de douceur grâce à son association sucrée salée, cette salade aurait presque un goû...
Comment ajouter un peu de douceur à ce mois d’automne? Je vous propose de revisiter la classique soupe à la courge en y ajoutant de subtiles notes ...
Une papillote exotique aux mille vertus. En effet, ce plat nous fait prendre l’avion pour un vol direct vers les Indes.. Êtes-vous prêt pour ce voy...
Si comme moi, vous craquez trop facilement pour une glace durant l’été 🍦 Un seul petit problème… Le sucre et les calories qu’elles contiennent OMG!...
Au détour d’un bar au Portugal, ce jus a piqué ma curiosité, pourquoi “Élixir”? Est-ce réellement une boisson aux vertus magiques? Voici la réponse...
Que diriez vous d’une #salade qui change un peu.. La salade fruitée 🍓🥑 étonnant non? Je vous laisse déguster ⬇️ #Summer is here!! Ma saison préfér...
A chaque jour, son petit-dej ☀️ En ce moment, j’ai la lubie des #SMOOTHIE ❤️ Tous les matins, en fonction de mes envies, je trouve un nouveau smoo...
Vous avez besoin d’un coup de boost dans votre journée ou vous n’avez tout simplement pas le temps de vous poser pour prendre votre petit déj? Le “...
Besoin d’idées pour vos #BBQ healthy? Ce panier va être votre meilleur ami cet été! Il est pratique, facile d’utilisation et il nous fait adorer le...
L’été approche à grands pas! Qui dit été, dit la plage, le soleil, l’apéro, les BBQ & les cocktails ❤️ Chaque fois que la saison des BBQ appro...
Aujourd’hui je vous présente l’une de mes recettes favorite. Pourquoi je l’adore? elle est délicieuse, rapide, excellente pour la santé, enfin bref...