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GRANOLA cannelle et noix de cajou maison

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Pour le petit-déjeuner, dans votre porridge, dans un yaourt, avec du fromage blanc, pour le goûter.. Le granola est un peu comme un couteau suisse ...

Potimarron rĂŽti facile

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Vous avez besoin d’inspirations pour des accompagnements ? Vous voulez ajouter des lĂ©gumes de saison Ă  votre assiette ? La recette est pour vous! L...

JOW, l'appli pour se simplifier la cuisine

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Aujourd’hui, je vous prĂ©sente une pĂ©pite 🙃 Une appli GRATUITE qui s’occupe de tout (non elle ne fait pas Ă  manger Ă  ta place.. un jour peut ĂȘtre ? ...

Banana bread healthy aux amandes

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Olalalallalalalalala j’ai trouvĂ© une pĂ©pite de recette!  A la maison, il n’a pas fait long feu, je suis obligĂ©e de vous la partager 😍 C’est un bana...

7 idées de petits déjeuners healthy pour bien commencer la journée

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Le petit dĂ©jeuner est l’un des repas les plus importants de la journĂ©e alors autant y prendre du plaisir!  Le seul petit problĂšme? On manque souven...

Bouddha bowl, un repas complet riche en protéines végétales

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Le Bouddha bowl est la dĂ©finition mĂȘme d’un repas complet & sain. ColorĂ© et de saison, les associations qu’il propose sont tellement variĂ©s qu’...

4 bonnes raisons pour commencer le yoga tout de suite!

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Vous avez surement dĂ©jĂ  entendu parler du yoga, mais vous ne connaissez pas encore les bienfaits? Vous ĂȘtes tentĂ© mais n’avez pas encore le dĂ©clic?...

Smoothie Bowl, le BOOST d’énergie

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A chaque jour, son petit-dej ☀ En ce moment, j’ai la lubie des #SMOOTHIE ❀ Tous les matins, en fonction de mes envies, je trouve un nouveau smoo...

Le smoothie complet pour avoir la banane

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Vous avez besoin d’un coup de boost dans votre journĂ©e ou vous n’avez tout simplement pas le temps de vous poser pour prendre votre petit dĂ©j? Le “...

Le porridge gourmand

Le porridge gourmand "Fraises, Chocolat & Noix"

Comment se faire plaisir tout en surveillant sa ligne, la question que l’on se pose tous! On a toutes ces petites voix intĂ©rieures, celle qui a dĂ©...

Porridge, le petit déj du champion

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Aujourd’hui, je vais vous prĂ©senter le Porridge Coco & Mangue, un rĂ©gale pour les papilles. On le sait tous, le porridge est le dessert #FAMOU...

Guacamole, le roi de l'apéro

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Aujourd’hui je vous prĂ©sente l’une de mes recettes favorite. Pourquoi je l’adore? elle est dĂ©licieuse, rapide, excellente pour la santĂ©, enfin bref...