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Porridge banane à la vanille & fruits rouges

Porridge banane à la vanille & fruits rouges

Les flocons d’avoine sont super pour avoir de l’énergie toute la matinée, en plus, ils sont riches en fibres. La banane va vous apporter des vitami...

GRANOLA cannelle et noix de cajou maison

GRANOLA cannelle et noix de cajou maison

Pour le petit-déjeuner, dans votre porridge, dans un yaourt, avec du fromage blanc, pour le goûter.. Le granola est un peu comme un couteau suisse ...

Porridge coco & myrtille 🥥🫐

Porridge coco & myrtille 🥥🫐

Je vous partage la recette d’un petit déjeuner complet à la coco & myrtille, yummy ! Un vrai délice ! Avec ça, j’ai la patate toute la journée ...

Pancakes banana & flocons d'avoine inratable

Pancakes banana & flocons d'avoine inratable

Les flocons d’avoine, avec leurs super propriétés, font partie des aliments que je mange le plus le matin. Dans mon porridge ou smoothies, ils s’in...

Muffins salés courgette, thon & mozzarella

Muffins salés courgette, thon & mozzarella

Voilà des petits muffins salés super frais & healthy, mmmmmh 😋! Légère en bouche, cette recette est en plus très simple à réaliser. Je vous rac...

7 idées de petits déjeuners healthy pour bien commencer la journée

7 idées de petits déjeuners healthy pour bien commencer la journée

Le petit déjeuner est l’un des repas les plus importants de la journée alors autant y prendre du plaisir!  Le seul petit problème? On manque souven...

Mes délicieux pancakes de flocons d'avoine à la COCO

Mes délicieux pancakes de flocons d'avoine à la COCO

Comment faire de délicieux pancakes sans culpabiliser? Y en a marre de manger toujours pareil au petit déj’… Aujourd’hui, je vous propose d’essayer...

Ma recette du granola au chocolat healthy avec vidéo

Ma recette du granola au chocolat healthy avec vidéo

Et si on combattait ce froid arrivé si vite.. avec une bonne recette de granola au chocolat maison! Une recette gourmande, healthy et facile pour a...

Smoothie Bowl, le BOOST d’énergie

Smoothie Bowl, le BOOST d’énergie

A chaque jour, son petit-dej ☀️ En ce moment, j’ai la lubie des #SMOOTHIE ❤️ Tous les matins, en fonction de mes envies, je trouve un nouveau smoo...

Le porridge gourmand

Le porridge gourmand "Fraises, Chocolat & Noix"

Comment se faire plaisir tout en surveillant sa ligne, la question que l’on se pose tous! On a toutes ces petites voix intérieures, celle qui a dé...

Porridge, le petit déj du champion

Porridge, le petit déj du champion

Aujourd’hui, je vais vous présenter le Porridge Coco & Mangue, un régale pour les papilles. On le sait tous, le porridge est le dessert #FAMOU...