Mes astuces healthy

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Toutes les meilleurs astuces pour avoir une vie saine et ensoleillé ☀️

Comment utiliser les graines de chia ?

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Des petites graines aux super pouvoirs, les graines de chia ! Tu connais ? Beaucoup de personnes que je recois en consultation les connaissent ou e...

Comment booster son immunité en hiver ?

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Voici quelques astuces pour retrouver la pêche :) Manger des fruits et légumes de saison En hiver, le corps a un besoin important en micronutrimen...

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Aujourd’hui, je vous présente une pépite 🙃 Une appli GRATUITE qui s’occupe de tout (non elle ne fait pas à manger à ta place.. un jour peut être ? ...

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Le confinement nous met tous a rude épreuve, avec l’ennuie, le manque d’exercice, le stress et surtout le fait d’avoir toute cette nourriture à dis...

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Le petit déjeuner est l’un des repas les plus importants de la journée alors autant y prendre du plaisir!  Le seul petit problème? On manque souven...

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Toujours à la recherche de nouveaux produits pour vous, aujourd’hui je vous présente mon coup de coeur du moment 😍 La SPIRULINE. Ses qualités nutri...

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Vous avez surement déjà entendu parler du yoga, mais vous ne connaissez pas encore les bienfaits? Vous êtes tenté mais n’avez pas encore le déclic?...

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On rabâche souvent qu’il faut manger lentement.. mais pourquoi?? Non seulement je vais vous en donner les raisons mais après cet article vous alle...

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Aujourd’hui, j’ai choisi de vous présenter mon #appli favorite du moment pour faire de l’exercice. Je l’ai adopté et elle fait partie de ma routine...

Légumes.. Le panier à BBQ, L'ustensile indispensable

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Besoin d’idées pour vos #BBQ healthy? Ce panier va être votre meilleur ami cet été! Il est pratique, facile d’utilisation et il nous fait adorer le...