Comment utiliser les graines de chia ?
Des petites graines aux super pouvoirs, les graines de chia ! Tu connais ? Beaucoup de personnes que je recois en consultation les connaissent ou e...
Mes recettes detox
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Pour une cure DETOX c'est par ici đ
Bowl healthy au saumon
Tellement facile Ă rĂ©aliser, pleins de possibilitĂ©s dâassociation pour ne jamais se lasser, jâadore ce style de plat! Les enfants adorent aussi ca...
Soupe automnale croquante
Besoin dâidĂ©e recette simple pour le dĂźner ? Rien de mieux quâune bonne soupe pour rĂ©chauffer vos soirĂ©es.. Je vous propose une soupe 100% lĂ©gume d...
5 idées pour un apéro healthy
LâapĂ©ro est lâun des moments prĂ©fĂ©rĂ©s des Français. AprĂšs une dure journĂ©e de travail, surtout avec la rentrĂ©e, pour dĂ©compresser, avec nos amis, c...
Tian tomate & courgette, l'accompagnement provençal
Câest un plat typiquement provençal, il se marie avec une bonne viande ou un poisson grillĂ©, voici lâaccompagnement simple et lĂ©ger qui vous fera v...
Tarte sans pĂąte aux fleurs de courgette, tomate & chĂšvre
Beaucoup dâentre vous connaissent dĂ©jĂ les beignets de fleurs de courgette, sinon pas dâexcuse sachant je vous ai confiĂ© ma recette ici đ . Hier, pr...
Saumon & asperges, un repas tout en papillote
Aujourdâhui, je vous propose un repas tout en PAPILLOTES đ Un repas facile, rapide & surtout de saison đż ZOOM sur lâasperge: La pleine sai...
Pancakes banana & flocons d'avoine inratable
Les flocons dâavoine, avec leurs super propriĂ©tĂ©s, font partie des aliments que je mange le plus le matin. Dans mon porridge ou smoothies, ils sâin...
7 idées de petits déjeuners healthy pour bien commencer la journée
Le petit dĂ©jeuner est lâun des repas les plus importants de la journĂ©e alors autant y prendre du plaisir!  Le seul petit problĂšme? On manque souven...
Le smoothie green aux supers pouvoirs
Pour faire le plein de bonne Ă©nergie.. Un cocktail de fibre, de fer, de protĂ©ines vĂ©gĂ©tales, dâantioxydants et de glucides lents.. Tout ce quâon at...
Jus Ălixir
Au dĂ©tour dâun bar au Portugal, ce jus a piquĂ© ma curiositĂ©, pourquoi âĂlixirâ? Est-ce rĂ©ellement une boisson aux vertus magiques? Voici la rĂ©ponse...
Le smoothie complet pour avoir la banane
Vous avez besoin dâun coup de boost dans votre journĂ©e ou vous nâavez tout simplement pas le temps de vous poser pour prendre votre petit dĂ©j? Le â...