Je t’accompagne dans ton rééquilibrage alimentaire à distance ou dans mon cabinet à Saint-Cyr-Sur-Mer.
Mon objectif: améliorer ton hygiène de vie par l’alimentation, résoudre tes problématiques pour un poids et une alimentation stable dans le temps.
Quoi?! Une béchamel sans beurre? Ce n’est pas possible.. Il doit forcement y avoir une autre matière grasse.. Et bien non! Rien, nada, zéro matière grasse ajouté 😄 et vous savez quoi? c’est un régale! La cerise sur le gâteau, c’est encore plus simple et plus rapide..
Une salade qui utilise les légumes et fruits de saison! Remplie de douceur grâce à son association sucrée salée, cette salade aurait presque un goût UMAMI 🤗 Pour en savoir plus c'est par ici ⬇️
Le carotte cake c’est quoi? Beaucoup n'en ont jamais entendu parler.. ou se disent que de la carotte dans un gâteau c'est pas top top... Essayez sur-le-champ, ce gâteau est vraiment délicieux, sain et gourmand ❤️
Comment ajouter un peu de douceur à ce mois d'automne? Je vous propose de revisiter la classique soupe à la courge en y ajoutant de subtiles notes exotiques.. Le résultat est un régale de douceur...
Une papillote exotique aux mille vertus. En effet, ce plat nous fait prendre l’avion pour un vol direct vers les Indes.. Êtes-vous prêt pour ce voyage? Quel ingrédient incroyable se cache dans cette recette? ⬇️
C'est tout bonnement du soleil dans un toast, entre la douceur de la mozzarella, le peps du poivron et la fraîcheur du basilic, nous voilà au bord de la Méditerranée.. ça donne envie hein? C'est par ici ⬇️
Cette équation vous semble impossible 🤔JE DIS FAUX! Il suffit de bien choisir les ingrédients 🍎 et c'est tout simplement une TUERIE, une explosion de saveurs pour les papilles 😋C’est par ici ⬇️
Vous avez surement déjà entendu parler du yoga, mais vous ne connaissez pas encore les bienfaits? Vous êtes tenté mais n'avez pas encore le déclic? Vous pensez être nul ou pas assez souple? Cet article est fait pour vous ⬇️
On rabâche souvent qu'il faut manger lentement.. mais pourquoi?? Non seulement je vais vous en donner les raisons mais après cet article vous allez changer vos habitudes alimentaires c’est sûr! 😃
Si comme moi, vous craquez trop facilement pour une glace durant l’été 😳 Un seul petit problème... Le sucre et les calories qu’elles contiennent OMG!! Ne culpabilisez plus, c’est normal, c’est tellement rafraîchissant, difficile de s’en passer! J'ai la solution qu'il vous faut par ici ⬇️
Au détour d'un bar au Portugal, ce jus a piqué ma curiosité, pourquoi "Élixir"? Est-ce réellement une boisson aux vertus magiques? Voici la réponse ⬇️
Aujourd’hui, j’ai choisi de vous présenter mon appli favorite du moment pour faire de l'exercice. Je l'ai adopté et elle fait partie de ma routine sportive 🏋️ Découvrez là maintenant ⬇️
