Je t’accompagne à distance ou dans mon cabinet à Saint-Cyr-sur-Mer avec une vision à 360° du bien-être : nutrition, naturopathie et mouvement. Mon objectif : t’aider à retrouver plus de vitalité, à te sentir aligné·e et à installer des habitudes durables pour un équilibre au quotidien.
Une soupe aux saveurs exotiques avec des légumes de saison, le combo parfait. Cette recette est le résultat de plusieurs voyages, composé d'un ingrédient secret, vous allez redécouvrir vos curry ❤️
Voici le témoignage de Chantal que je coach. Elle parle de son expérience avec Ma Super Coach, de comment son rééquilibrage alimentaire a tout changé.. Elle est la preuve qu'il est toujours temps pour décider de changer ses habitudes 💪 Je vous laisse découvrir sa petite vidéo.
Vous avez besoin d'idées pour cuisiner les légumes de saison qu'il y a dans vos placards? Je vous propose une délicieuse recette de croquettes healthy réalisé avec amour 😍
Mamamia comme cette soupe est bonne! Je l'adore, elle est simple à faire et tellement goûtu.. Et pour couronner le tout, elle est excellente pour la santé. C'est un MUST pour bien commencer l'année 💪
Après les fêtes rien de mieux qu'une recette légère & de saison pour rééquilibrer notre alimentation ☺️ Cette quiche est parfaite pour nos repas du soir. Elle est légère et sans féculents.
Voici la recette, confectionné avec amour, de mon banana bread (pain à la banane).. Il est onctueux, délicieux & riche en protéines, parfait pour une collation ou le petit déjeuner! 💪
La période de Noël 🎄, un moment magique et rempli de tentations 😅.. J'ai décidé de vous proposer ma recette de biscuits gourmande et légère. Ils vont s'associer à merveille avec votre infusion! Voilà de quoi réchauffer nos coeurs pour les fêtes sans trop d'excès 😍
Besoin d'un petit déjeuner complet & riche en protéines végétales? Je vous conseille ce délicieux smoothie bowl super green très énergétique!
Vous avez commencé une cure de spiruline mais vous ne savez pas comment l'utiliser et/ou l'intégrer dans votre alimentation? Je vous propose cette recette de guacamole revisité à la spiruline..
Pour faire le plein de bonne énergie.. Un cocktail de fibre, de fer, de protéines végétales, d'antioxydants et de glucides lents.. Tout ce qu'on attend et bien plus encore d'un smoothie complet 💪 Prêt à commencer la journée du bon pied? C'est par ici ⬇️
Toujours à la recherche de nouveaux produits pour vous, aujourd'hui je vous présente mon coup de coeur du moment 😍 La SPIRULINE. Ses qualités nutritionnelles dépassent toutes espérances! Je suis vraiment bluffé par sa composition et à quel point c'est un aliment complet.
Le temps commence à vraiment se rafraîchir, ça y'est 😱 Et si je vous proposais une bonne soupe pour vous réchauffer! Avec des blettes et des noisettes, c'est la saison, profitez-en ☺️
