Je vous accompagne dans votre rééquilibrage alimentaire à distance ou dans mon cabinet à Saint-Cyr-Sur-Mer.
Mon objectif: améliorer votre hygiène de vie par l’alimentation, résoudre votre problématique pour un poids et une alimentation stable dans le temps.
Les graines de chia possèdent tout un tas de qualités pour renforcer votre santé. Dans cet article, je vais vous donner des idées pour les utiliser facilement dans votre alimentation au quotidien. C'est parti :)
Un gâteau aux pommes super moelleux, délicieux, croustillant sur le dessus et 100% vegan !
Un recette pleine de couleurs et de vitamines,le soleil dans une assiette !
Une recette de gaufre healthy très simple à réaliser. Parfaite pour un petit déjeuner ou une collation équilibrée. Quand alimentation saine rime avec plaisir !
Zéro matières grasses ajoutés, plus simple, plus rapide que la bechamel traditionnelle.. Et vous savez quoi ? C'est super bon ! Comment ne pas succomber..
Une recette très simple et rapide de muffin salés healthy! Parfait pour des repas à emporter au travail par exemple, pour un pic nique, un apéro ou pour les enfants. C'est une manière fun et ludique de manger les légumes. Et c'est surtout très bon, yummy..
Une recette de banana bread healthy aux flocons d'avoines, pépites de chocolats, sans matières grasse et faible en sucre ajouté.. J'étais obligé de vous partager cette recette!
Chaque année, c'est la même chose : on tombe malade, les enfants tombent malades, tout le monde est malade, fatigué et grincheux. Il existe cependant des astuces et des habitudes quotidiennes pour limiter les dégâts ! Je ne vous promets pas une vie sans maladie éternelle, mais plutôt des habitudes saines à adopter pour vous sentir en meilleure forme en hiver. Quand l'énergie baisse, le moral aussi !
C’est parti pour 3 jours à Rome avec.. accrochez- vous bien, nos 2 petites terreurs en bas âge, Scotty 3 ans et Wilo 1 an!
Vous chercher des idées de repas complet et sain pour la santé ? Par ici! Cette recette est savoureuse, healthy et vous allez être être étonné de sa simplicité. Elle est parfaite pour un déjeuner ou un dîner rapide et nutritif.
Un porridge pour le petit-déjeuner, ça vous dit? **Moi, je dis OUI**, s’il vous plaît 😋 C’est un super petit-dej très complet et je vais vous expliquer pourquoi !
Alors aujourd'hui, je vous propose une recette d'un gâteau sans beurre, sans lait, sans oeuf, gourmand, healthy, vegan.. Mais alors qu'est-ce qu'il y a dedans ? Que des aliments bon pour ta santé! Toujours partante pour tester de nouvelles choses, la découverte j'adore ça!
