Coucou, je suis Natacha,

Coach en nutrition

Blogueuse imparfaite et sans tabou, j'aime partager mes passions pour la cuisine (souvent healthy), pilates & dance, nature, voyage et mes 2 petites terreurs Scotty & Wilo 🐣. Je propose des coaching à distance ou dans mon cabinet à Saint-Cyr-Sur-Mer.

Me faire coacher...
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Soupe automnale croquante

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Besoin d’idée recette simple pour le dîner ? Rien de mieux qu’une bonne soupe pour réchauffer vos soirées.. Je vous propose une soupe 100% légume d...

Courge Cake, le gâteau de saison gourmand pour toute la famille

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De la courge dans un gâteau? What? Elle a pété un boulon Ma Super Coach… 🙃 Et bien non! Croyez-moi, c’est juste un vrai délice.. C’est LE gâteau qu...

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Vous avez besoin d’inspirations pour des accompagnements ? Vous voulez ajouter des légumes de saison à votre assiette ? La recette est pour vous! L...

Sauce bolognaise au potimarron

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Un plat familial avec un légume de saison.. J’adore ajouter des légumes et transformer les plats selon les saisons !  En ce moment, c’est l’automne...

JOW, l'appli pour se simplifier la cuisine

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Aujourd’hui, je vous présente une pépite 🙃 Une appli GRATUITE qui s’occupe de tout (non elle ne fait pas à manger à ta place.. un jour peut être ? ...

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Je vous partage la recette d’un petit déjeuner complet à la coco & myrtille, yummy ! Un vrai délice ! Avec ça, j’ai la patate toute la journée ...