Coucou, je suis Natacha,

Coach en nutrition

Blogueuse imparfaite et sans tabou, j'aime partager mes passions pour la cuisine (souvent healthy), pilates & dance, nature, voyage et mes 2 petites terreurs Scotty & Wilo 🐣. Je propose des coaching à distance ou dans mon cabinet à Saint-Cyr-Sur-Mer.

Me faire coacher...
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Mais c’est quoi? Tout bêtement, un toast à l’avocat amélioré, ça semble tellement basique, pourtant, je ne peux plus me passer de cette recette 😍… ...

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A chaque jour, son petit-dej ☀️ En ce moment, j’ai la lubie des #SMOOTHIE ❤️ Tous les matins, en fonction de mes envies, je trouve un nouveau smoo...

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Vous avez besoin d’un coup de boost dans votre journée ou vous n’avez tout simplement pas le temps de vous poser pour prendre votre petit déj? Le “...

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Besoin d’idées pour vos #BBQ healthy? Ce panier va être votre meilleur ami cet été! Il est pratique, facile d’utilisation et il nous fait adorer le...

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Comment se faire plaisir tout en surveillant sa ligne, la question que l’on se pose tous! On a toutes ces petites voix intérieures, celle qui a dé...

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Aujourd’hui, je vais vous présenter le Porridge Coco & Mangue, un régale pour les papilles. On le sait tous, le porridge est le dessert #FAMOU...

Guacamole, le roi de l'apéro

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Aujourd’hui je vous présente l’une de mes recettes favorite. Pourquoi je l’adore? elle est délicieuse, rapide, excellente pour la santé, enfin bref...