Je t’accompagne dans ton rééquilibrage alimentaire à distance ou dans mon cabinet à Saint-Cyr-Sur-Mer.
Mon objectif: améliorer ton hygiène de vie par l’alimentation, résoudre tes problématiques pour un poids et une alimentation stable dans le temps.
Un plat familial avec un légume de saison.. J'adore ajouter des légumes et transformer les plats selon les saisons ! En ce moment, c'est l'automne, alors tous les légumes de la famille des courges, je me régale à les cuisiner à toutes les sauces!
Aujourd'hui, je vous présente une pépite 🙃 Une appli GRATUITE qui s'occupe de tout, elle te propose des recettes, remplie ton panier sans effort, tu as juste à récupérer tes courses au drive et suivre les recettes sans trop se prendre la tête.
Je vous partage la recette d'un petit déjeuner complet à la coco & myrtille, yummy ! Un vrai délice ! Avec ça, j'ai la patate toute la journée 💪
Je vous propose quelques idées pour mettre de coté le saucisson et les chips et faire un apéro plus léger et healthy.. Surtout si vous faites des apéros régulièrement 😅 Et n'oubliez pas le principal, CHILL OUT 🍹😎
Olalalallalalalalala j'ai trouvé une pépite de recette! A la maison, il n'a pas fait long feu, je suis obligée de vous la partager 😍 C'est un banana bread healthy parfumé aux amandes. . Si vous cherchez la recette d'un banana bread healthy et gourmand vous êtes au bon endroit ✌️🍌
Je vous propose une recette pleine de pep's et de saveur avec l'un de mes légumes chouchou de l'été, le POIVON 🌶. Aujourd'hui, j'ai décidé de le manger dans une tarte pleine de simplicité, le style de repas très efficace, healthy et rapide ☀️
Une recette tellement simple et délicieuse! Vous le savez ici, j'aime introduire les fruits et légumes de saisons dans la plupart de mes plats 🌿 Voilà comment la nectarine s'est retrouvée dans les muffins 😅
L'avocat? Dans des pancakes? Oui oui, vous ne vous êtes pas trompé dans la lecture du titre de cet article 😅 Pour le brunch ou pour l'apéro (j'ai testé les deux ahah) et en plus d'être healthy, elle est très simple à réaliser. Je vous laisse essayer et m'en dire des nouvelles!
C'est un plat typiquement provençal, il se marie avec une bonne viande ou un poisson grillé, voici l'accompagnement simple et léger qui vous fera voyager direct dans le sud de la France, ma région ☀️ 💕
Le principe: une bonne pâte, une sauce tomate napolitaine bien mijotée, et, après-cuisson, de la mozza di-bufalla et du basilic qui va juste fondre à moitié grace à la température de la pizza 😱..
Beaucoup d'entre vous connaissent déjà les beignets de fleurs de courgette, sinon pas d'excuse sachant je vous ai confié ma recette ici 😅. Hier, prise d'une vague d'inspiration, je me suis lancé dans une recette de tarte à la fleur de courgette..
Aujourd'hui, je vous propose un repas tout en PAPILLOTES 😊 Un repas facile, rapide & surtout de saison 🌿
