Mes conseils et ma routine sportive đïž
Ah, janvier ! Ce mois oĂč tout le monde dĂ©bute l'annĂ©e avec des rĂ©solutions plein la tĂȘte (et un frigo encore plein de restes des fĂȘtes). Pour moi, c'est surtout le moment idĂ©al pour une bonne petite dĂ©tox. Pourquoi ? Parce qu'aprĂšs avoir enchaĂźnĂ© les repas copieux, les chocolats Ă gogo et les bulles de champagne, mon corps me fait subtilement comprendre qu'il a besoin d'une pause.
Aujourdâhui, je te propose une recette qui coche toutes les cases : facile Ă prĂ©parer, dĂ©licieuse, et surtout, super saine.
Aujourd'hui, je t'invite Ă goĂ»ter un en-cas sain et gourmand! Des barres de cĂ©rĂ©ales au beurre de cacahuĂšte et pĂ©pites de chocolat, une combinaison irrĂ©sitible entre plaisir gustatif et bienfaits nutritionnels. Ces barres sont pleines de protĂ©ines et de fibres, un vĂ©ritable coup de pouce pour ton Ă©nergie.Attache ta toque, on se lance dans la crĂ©ation de ces barres de cĂ©rĂ©ales qui vont te faire vibrer ! đ
Un granola façon banana bread, noix de pecan et beurre de cacahuĂšte.. Une recette qui sent bon l'automne avec le mĂ©lange des Ă©pices.. Je vous prĂ©viens, c'est tellement dĂ©licieux qu'il est difficile de s'arrĂȘter une fois qu'on a commencĂ©. Petit conseil ne laissez pas le pot en Ă©vidence.
Vous ne savez pas quoi cuisiner ce soir ? Je vous partage ce plat familial, healthy, simple et surtout pas prise de tĂȘte ! A adapter selon les lĂ©gumes de saison :)
Un snack vegan, healthy et surtout trÚs gourmand.. ça vous tente ? On devient trÚs facilement addict.. je vous préviens attention de ne pas tout dégommer d'un coup :)
Les graines de chia possÚdent tout un tas de qualités pour renforcer votre santé. Dans cet article, je vais vous donner des idées pour les utiliser facilement dans votre alimentation au quotidien. C'est parti :)
Olalalallalalalalala j'ai trouvĂ© une pĂ©pite de recette! A la maison, il n'a pas fait long feu, je suis obligĂ©e de vous la partager đ C'est un banana bread healthy parfumĂ© aux amandes. . Si vous cherchez la recette d'un banana bread healthy et gourmand vous ĂȘtes au bon endroit âïžđ
Vous avez surement dĂ©jĂ entendu parler du yoga, mais vous ne connaissez pas encore les bienfaits? Vous ĂȘtes tentĂ© mais n'avez pas encore le dĂ©clic? Vous pensez ĂȘtre nul ou pas assez souple? Cet article est fait pour vous âŹïž
Aujourdâhui, jâai choisi de vous prĂ©senter mon appli favorite du moment pour faire de l'exercice. Je l'ai adoptĂ© et elle fait partie de ma routine sportive đïž DĂ©couvrez lĂ maintenant âŹïž
