Coucou, je suis Natacha,

Coach en nutrition

Blogueuse imparfaite et sans tabou, j'aime partager mes passions pour la cuisine (souvent healthy), pilates & dance, nature, voyage et mes 2 petites terreurs Scotty & Wilo 🐣. Je propose des coaching à distance ou dans mon cabinet à Saint-Cyr-Sur-Mer.

Me faire coacher...
's Picture
Le Toast Avocado Italien

Le Toast Avocado Italien

C’est tout bonnement du soleil dans un toast, entre la douceur de la mozzarella, le peps du poivron et la fraîcheur du basilic, nous voilà au bord ...

MUNGO CLUB SANDWICH + Healthy = Gourmand #Episode1

MUNGO CLUB SANDWICH + Healthy = Gourmand #Episode1

Cette équation vous semble impossible 🤔JE DIS FAUX! Il suffit de bien choisir les ingrédients 🍎 et c’est tout simplement une TUERIE, une explosion ...

4 bonnes raisons pour commencer le yoga tout de suite!

4 bonnes raisons pour commencer le yoga tout de suite!

Vous avez surement déjà entendu parler du yoga, mais vous ne connaissez pas encore les bienfaits? Vous êtes tenté mais n’avez pas encore le déclic?...

Le secret pour un contrôle du poids efficace

Le secret pour un contrôle du poids efficace

On rabâche souvent qu’il faut manger lentement.. mais pourquoi?? Non seulement je vais vous en donner les raisons mais après cet article vous alle...

Découvrez la fraicheur du sorbet noix-banane simple & sans sucre

Découvrez la fraicheur du sorbet noix-banane simple & sans sucre

Si comme moi, vous craquez trop facilement pour une glace durant l’été 🍦 Un seul petit problème… Le sucre et les calories qu’elles contiennent OMG!...

Jus Élixir

Jus Élixir

Au détour d’un bar au Portugal, ce jus a piqué ma curiosité, pourquoi “Élixir”? Est-ce réellement une boisson aux vertus magiques? Voici la réponse...