Besoin d’un petit déjeuner complet & riche en protéines végétales? Je vous conseille ce délicieux smoothie bowl super green très énergétique!
Idéale avant une bonne séance de sport.. En effet la spiruline dans ce smoothie, va favoriser la régénération musculaire. Elle va permettre aussi de limiter les crampes et courbatures. Un vrai plus pour vos séances de sport!
Ingrédients pour 2 bol:
- 3 bananes
- 200 ml lait d’amande
- 1 cuillère à soupe de spiruline (paillettes)
- 1 cuillère à soupe de graines de chia
- 2 cuillères à soupe de muesli
- Baie de goji
Préparation:
- Dans un blender, mettre les 2 bananes, le lait d’amande, la spiruline et les graines de chia
- Mixer le tout et verser dans un bol la préparation
Pour le #topping: Ajouter la banane coupé en rondelle, le muesli et les baie de goji
Pour plus d’infos sur la spiruline et comment je l’utilise, c’est par ici.
Bonne dégustation 😋
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