Pilates Soleil Tribe, ce n’est pas juste un cours de Pilates.

C’est une énergie collective. Une impulsion. Une invitation à remettre du mouvement dans ton corps et de la lumière dans ton quotidien.

Ici, on vient pour bouger, oui. Mais aussi pour partager, respirer ensemble, se nourrir d’une belle énergie de groupe.

Une approche nomade

Pilates Soleil Tribe est en mouvement, comme le corps.

Les cours ont lieu :

• en intérieur à La maison Dalya

• en extérieur, dans un magnifique jardin avec un abri entre la Cadière et Saint-Cyr-sur-Mer ou dès que la saison et l’énergie le permettent au bord de mer

Parce que bouger sous le soleil, face à la mer, dans l’air libre, ça change tout.

🌊 Le bruit de la mer ☀️ La chaleur du soleil 🌬️ L’air sur la peau

Les éléments sont une source d’inspiration constante pour moi. Ils apportent ancrage, respiration, liberté et vitalité.

👉 C’est pour ça qu’il m’est difficile de rester uniquement en intérieur. Le mouvement mérite parfois plus d’espace.

Une pratique du Pilates douce, profonde et vivante

Les séances sont accessibles à tous les corps, et pensées pour :

• renforcer les muscles profonds en douceur

• améliorer la posture et la stabilité

• retrouver de la fluidité dans les mouvements

• travailler la respiration

• apaiser le système nerveux

• redonner confiance dans le mouvement

Le tout, sans pression. Sans performance. Avec beaucoup de présence et d’écoute.

Bien plus que des cours : des moments à vivre

Pilates Soleil Tribe, c’est aussi des événements réguliers, selon les saisons et les envies :

🥐 Brunch Pilates 🌅 Apéro Pilates Sunset 🥾 Rando Pilates ✨ Événements bien-être & rencontres

Des moments pour :

• bouger autrement

• partager

• créer du lien

• associer mouvement, plaisir et convivialité

Parce que le bien-être ne se vit pas uniquement sur un tapis.

Comment se déroulent les cours ?

Les séances sont proposées :

en présentiel

en visio

Chaque cours est construit pour que tu repartes : ✨ plus ancré·e ✨ plus solide ✨ plus détendu·e ✨ rechargé·e en énergie

Tu peux adapter, ralentir, écouter ton corps. Ici, le mouvement s’ajuste à toi — pas l’inverse.

À qui s’adresse Pilates Soleil Tribe ?

À toi si tu as envie de :

• bouger sans pression

• retrouver du plaisir dans le mouvement

• te renforcer en douceur et en profondeur

• te sentir porté·e par une énergie de groupe

• vivre le sport autrement, plus librement

• t’offrir un moment pour toi, vivant et ressourçant

Mais aussi à toi si tu es sportif·ve et que tu souhaites :

• améliorer tes performances dans ta pratique

• gagner en stabilité, en mobilité et en précision

• mieux comprendre ton corps et tes schémas de mouvement

• affiner tes sensations corporelles

• prévenir les blessures

• compléter intelligemment ton entraînement

👉 Aucun niveau requis 👉 Femmes et hommes bienvenus 👉 Débutant·es, sportif·ves et pratiquant·es confirmé·es 👉 Tous les corps ont leur place

Le groupe WhatsApp Pilates Soleil Tribe 🌞

Pour garder ce lien vivant, il existe le groupe WhatsApp Pilates Soleil Tribe.

C’est là que je partage :

• le planning des cours

• les lieux (intérieur / extérieur)

• les événements à venir

• les changements d’horaires

• et parfois des élans, des rappels, de la motivation ✨

Et si tu venais ressentir par toi-même ?

👉 Rejoins Pilates Soleil Tribe 👉 Inscris-toi au groupe WhatsApp 👉 Viens tester un cours, un brunch, un sunset ou une rando

Pilates Soleil Tribe est ouvert aux événements et collaborations. Si tu souhaites créer un moment autour du mouvement, du bien-être et du collectif, 📩 contacte-moi.

Et si tu te demandes encore si c’est pour toi : 💌 écris-moi - 0667446219

Pilates Soleil Tribe, ça se comprend… mais surtout, ça se vit 🌞